離乳食を作る時間がない！？愛情を守りながら共働き大人ご飯を時短する方法
yagimama
やぎママの子育てブログ
スーパーに行きたくないママ必見！買い物ストレスから解放される新しい暮らし方
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「買い物くらいサクッと行けるでしょ？」って思う？
いやいや、現実はぜんぜん違うんだよね…。
子どもを連れてスーパーに行くと
はいっ、もう修行コース。
ラップをツンツンしたり、お菓子コーナーに吸い込まれていったり…。
「ちょっと待って！」って追いかけるだけで汗だくになって…
最近ぶっそうな事件も多いし、いろいろ心配になるよね。
しかも節約のつもりで行ったのに、なぜか帰り道は袋いっぱい。
「ママ〜これ欲しい！」の圧に負けたり、私自身が期間限定スイーツに弱かったり（笑）。
財布の中身も気持ちもスッカラカンで、家に帰ったらもうクタクタ。
本当は「食費を管理しなきゃ」って頑張ってるのに、なんだか空回り…。
これってママみんな感じていること。
スーパーに行くのがつらいのは、甘えじゃなくて“心の余裕が欲しいサイン”なんだよね。
目次
ワーママが「スーパーに行きたくない」と思う3つの理由
子どもから目を離せないストレス
スーパーって、ただ食材を買うだけじゃないよね。
子どもが一緒だと、それはもう“アドベンチャー”。笑
カートを押したい〜〜〜！
お肉のラップをツンツンしちゃおーーう！
あっ！！お菓子だあああああ！
って子どもはなるから
ママは食材をゆっくり選ぶ時間はないよね。
見える範囲に子どもがいなくて
「どこ行った！？！？」って追いかけるだけで汗だく
しかもその瞬間、「誘拐のニュース」が頭をよぎって心臓バクバクしちゃう。
買い物どころじゃなくて、“我が子の護衛任務”みたいになっちゃうんだよね。
子どもを預けて買い物に行く罪悪感
じゃあ「ひとりで買い物した方が早いから」って子どもを夫や保育園に預けると、
ラクになるはずなのに心のどこかでチクッと罪悪感。
スーパーに子連れで来ている家族を見ちゃって
「私っていいママじゃないかも…」ってどうしても自分を攻めちゃうよね。
わかる……
ラクしたはずなのに余計な気持ちに振り回されちゃう。
辛いのよね。
「今日だけ…」な買い物で食費が増える
「節約のために今日は必要な物だけ！」って思ってても、カゴをのぞくと予定外のものがチラホラ…。
子どもの「ママ〜これ欲しい！」に押されて入れることもあるし、
正直いちばん弱いのは私自身だったりする（笑）。
〝期間限定〟のスイーツや新作アイスを見つけると、
カゴに入れるしかないよね。笑笑
日々がんばってるんだもん。たまにはご褒美がほしい。
んで月の支出を振り返って「うそでしょ？」って落ち込むの、
主婦あるあるだよね。笑
買い物だけでヘトヘト、夕飯作りまでたどり着けない
スーパーでの買い物って、意外と体力仕事。
混雑した店内を歩き回って、重たい袋を下げて帰って…。
子どもが「抱っこ〜」なんて言い出した日にはもうアウト。
仕事帰りの買い物ならなおさら大変！
家に着くころにはエネルギー残量ゼロで、
「ここから夕飯作るの？無理じゃない？」って毎回思っちゃう。
スーパーに行くたびに、子どもを追いかけて汗だく、
余計なスイーツをカゴに入れて自己嫌悪…。
「これ、私だけ？」って思うけど、きっと同じママ多いよね。
で、やっと家に帰って「よし、節約できたぞ！」って思いたいのに、
なんだか心はスッカラカン。
…ねぇ、これって結局、“数字の管理”より“心の余裕”の方が大事じゃない？
本当は「食費の管理」より「心の余裕」がほしかった
節約できても疲れ果てたら意味がない
スーパーで頑張って「少しでも安いものを！」って選んでるのに、
帰宅した頃にはぐったり…。
家計簿に数字を打ち込んでも、「あれ？私なんのためにここまで必死になってるんだろう」って虚しくなる。
節約はもちろん大事だけど、疲れ切った心には何のご褒美もないんだよね。
「今日なに作ろう？」に毎日追われるストレス
冷蔵庫を開けて、頭に浮かぶのは「で、今夜なに作る？」のループ。
節約しようとまとめ買いしたはずが、レシピが決まらなくて結局ムダに…。
「もう一度スーパー行く？」なんてなったら、正直絶望。
献立を考える負担って、お金じゃなくて“心のエネルギー”を削るんだよね。
心に余裕があると家族にも優しくなれる
逆に、少しでも心に余裕があると全然違う。
「ママ、遊ぼう！」に「あとでね」じゃなくて「いいよ！」って言えたり、
夫にイラッとする回数が減ったり。笑
結局、ママの心の余裕こそが家族の幸せの土台なんだなって気づくんだよね。
そして『私だってちゃんとやれてる』って思える安心感は、数字じゃなくてこういう余裕から生まれるんだと思う。
節約をがんばっても、結局「今日なに作ろう？」で頭はパンパン、
イライラして家族に当たりそうになったり。笑
そう考えると、ほんと私たちが欲しいのは“安さ”じゃなくて“心の余裕”なんだよね。
じゃあ、その余裕をつくるにはどうする？
…そう、
スーパーに行かないで済む工夫を暮らしに取り入れちゃえばいいんだ！
買い物ストレスを減らす3つの工夫
ネットスーパーで日用品をまとめ買い
お米とかトイレットペーパーとか、あの重たい系…。
子ども連れて買うのは拷問レベル（笑）。
ネットスーパーなら玄関までドーンと届くから、
「抱っこ紐＋米袋＋子どもギャン泣き」みたいな地獄絵図から解放されるよ。
時間も体力も節約できるから、心にも余裕が戻ってくる。
「献立考えたくない」を解決するミールキット
正直、スーパーで一番疲れるのって「今日なに作ろう？」の思考ループじゃない？
結局いつも同じメニューになったり、食材をムダにしちゃったり…。
ミールキットなら、レシピも材料もセットで届くから脳内リソースを温存できる
「考えなくていい」って、想像以上にラクだよ。
「ご飯作りたくない日」を救う冷凍ストック
どんなに頑張っても「今日はもう無理！」って日、あるよね。
そんなときのために、冷凍ストックがあると安心感がハンパない。
チンするだけで1品完成！「ご飯作りたくない日」も罪悪感なく乗り切れる。
むしろママが笑顔でいられる方が、子どもにとっては何倍も価値があるんだよね。
ネットスーパーも冷凍ストックも、それぞれ便利だし助けになる。
でも「日用品は届いても、結局献立は考えなきゃ…」とか、
「冷凍だけだと彩りや栄養に偏りがち」っていうモヤモヤは残るんだよね。
つまり、どの方法も“部分的には”ラクになるけど、
買い物ストレスをまるごと解決するにはちょっと足りない。
じゃあ、どうしたらいいの？
そこで出てくるのがオイシックスのお試しセットなんだよね。
必要な食材もレシピも揃ってるし、子どもと一緒に楽しめるデザートまで入ってる。
「スーパーに行きたくない」ママのモヤモヤを、まとめてスッと解決してくれるんだ。
疲れない買い物を叶える“オイシックスのお試しセット”
「スーパーに行きたくない…」って思うママにこそ、一度試してほしいのが オイシックスのお試しセット。
理由はシンプルで、「スーパーで感じてた大変さ」を丸ごと解消してくれるから。
ついでに身体に優しい食材が届いて家族の健康も守れんだよ。
他にもオイシックスはおすすめできるポイントが満載だよ↓↓
安全な食材とアレルギー対応◎
野菜は有機・減農薬中心！お肉と魚は産地明記！
アレルギー表示もされてるから小さな子どもでも安心して食べられる。
子どもが苦手なほうれん草もお魚もオイシックスなら食べるって話もよく聞くよ。
自動モードでレシピ完成
必要な分だけ届いてレシピ付きだから献立を考える必要なし
「今日なに作ろう？」って考えるストレスが消えるよ！
普段作らない味の料理も作れる♡
だから献立のマンネリ化も解消しちゃう
おかずだけじゃない
納豆や油揚げ、豆腐もついてくる
スーパーに行かなくても買い物した感がちゃんとある。
朝のお供もついてくるお得感は嬉しいよね。
ママ嬉しいご褒美も
期間限定スイーツやフルーツあり
デザート好きママの「ちょっとした楽しみ」が届く♡
しかも、初回は 1,980円（税込）で超おトク！！
「スーパー行かないって、こんなにラクなんだ！」を、気軽に体験できるんだよね。
買い物が“ストレス”じゃなくて“生活を整える時間”に変わる感覚を、まずはお試しで感じてみてほしい。
実際のおためしセットの中身や実体験レビューは、こちらに写真付きでまとめてるよ。
＼写真たくさん掲載／
【共働き家庭の味方】家族が笑顔になるオイシックスおためしセットを写真付きでレビュー！
まとめ｜「スーパーに行きたくない」は未来を変えるサイン
「スーパーに行きたくない」って思った瞬間、
どこかで「私って怠けてるのかな？」って自分を責めちゃうことない？
でもね、それって怠けじゃなくて、もう十分頑張ってるサインなんだよ。
むしろ“これ以上背負わなくてもいいんだ”って思えることで、子どもと笑顔で過ごせる余裕が生まれるんだよね。
子どもを追いかけながら重い荷物を持って、節約も意識して…。
そんな毎日を続けてたら、心も体もヘトヘトになるのは当然。
私たちが本当に欲しかったのは、数字で見る「節約」よりも、
子どもと笑って過ごせるほんの少しの余裕。
「おかえり〜」って言いながら笑顔で迎えられるゆとり。
「ママ、遊ぼう！」に「あとでね」じゃなくて「いいよ！」って言える時間。
もしスーパーに行く回数を減らせたら、
その余裕が生まれるの、想像できる？
夕飯作りがラクになって、子どもと一緒にデザートを食べながらホッとする時間ができる。
「今日もちゃんと回ったな」って心から思える。
その未来のきっかけになるのが、オイシックスのお試しセットなんだよね。
スーパーで消耗しなくても、食卓に彩りと安心感を届けてくれる。
まずは小さな一歩。
「スーパーに行かない暮らし」を、気軽に体験してみてほしい。
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ワーママが迎える夕方って忙しくないですか？しんどいって思いません？そんな地獄の夕方をもっと楽にできる方法を紹介しています。家族みんなが笑顔で迎えられる夕方を作っていきましょう。
