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yagimama
やぎママの子育てブログ
ワーママの買い物頻度はどのくらい？スーパー通い疲れを減らすリアルな工夫
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今日も残業終わりにスーパーへ寄り道。
子どもは「遊びたい～～！お腹すいた～！」と急かしてくるし、
自分はカゴを持ちながら冷蔵庫の中身を思い出そうとして固まる。
牛乳あったっけ？卵は？野菜は？
考えるだけで頭が真っ白になるし、イライラするよね。
仕事終わりの買い物はもう気力との勝負。
週末にまとめ買いしても冷蔵庫はすぐいっぱいになるし、
平日にちょこちょこ寄れば帰宅時間がどんどん遅くなる。
ネットスーパーも便利だけど、生鮮食品は自分の目で見て選びたいし
配送料や時間指定に振り回されるのが正直つらい。
──みんな、どのくらいの頻度で買い物してるんだろう？
自分だけが上手に回せてないんじゃないよね？
そんなふうに「買い物の頻度」に悩むのは、共働き家庭ならよくあること。
この記事では、
- ワーママ・共働き家庭の買い物頻度のリアル
- 頻度ごとのメリットとデメリット
- そして“買い物のしんどさ”を根本からラクにする方法
をまとめました。
最後には、私が実際に試して
買い物の回数がぐんと減った！
とってもラクに生活を回せるようになった
と感じたサービスも紹介するので、ぜひ参考にしてみてね。
目次
ワーママの買い物頻度のリアル
みんなどのくらいのペースでスーパーに行ってるんだろう？
これ、共働き家庭なら一度は気になったことがあるよね？
実際に多いのは大きく分けて３タイプ。
それぞれのメリット・デメリットを見ていこう〜
週末まとめ買い派
節約のためにまとめ買いしてるのに、逆に食材ロスが増えて食費が嵩張るかも…
という声もよく聞くよね。
平日ちょこちょこ派
献立の自由さと引き換えに、疲労と出費が増える
…これがちょこちょこ派の現実なんだよね。
ネットスーパー派
ネットスーパーはたしかに便利。
でも、「好きな商品を選べるようで選べない」「最低注文金額のハードルがある」など、
細かいところでストレスがたまりやすいんだよね。
週末まとめ買いにしても、平日ちょこちこ派にしても、ネットスーパーに頼んでみても…
どれを選んでも「完全にラク！心地よい生活が送れる！！」とはならない。
まとめ買いすれば冷蔵庫がパンパンになって食材ロス。
ちょこちょこ買えば残業後にスーパーでグッタリ。
ネットスーパーは便利だけど、送料や時間指定に振り回される。
え、じゃあ正解ってどこにあるの？
そうやってモヤモヤしながら、今日もスーパーに立ち寄る…。
買い物の頻度って、実は“スタイルの違い”だけじゃ解決できない問題なんだよね！
「買い物の頻度が悩みになる」その理由とは？
買い物のやり方っていろいろある。
色々工夫してるのになんでこんなに「しんどい」って感じちゃうのか？
それは単純に「回数が多いから」じゃなくて、
フルタイム勤務や共働きの生活リズムと、
買い物という行動がどうしても噛み合わないからなんだよね。
そもそも仕事帰りは時間に余裕がない
平日は朝から仕事して、帰ってきたらもう夜。
そこからスーパーに寄ると、帰宅がさらに30分〜1時間遅くなる。
買い物自体はほーーーーんの数十分のことだけど、
その間に子どもはお腹ペコペコで不機嫌になるよね。
大人だって疲れ切っている。
買い物さえなければ、もう少し早くごはんを出せるのに…
そう思うのって当たり前だよね。
子連れの買い物はストレスの塊
小さな子を連れてスーパーに行くのは、まさに修行。
カートに乗りたがらない、走り回る、商品を触る、お菓子をねだる…。
子連れ子どもあるあるは挙げだしたらきりがないよ。
親は周りの目も気になるし、ただでさえ疲れているのに神経まで擦り減っちゃう。
今日は絶対まとめ買い！
と意気込んでも、
子どもがぐずり出して買い物どころじゃなくなる日もよくあること。
スーパー行くたびにこれでしょ？
それってめちゃくちゃストレスじゃない？？
理想と現実のギャップが想像以上に苦しい
ちゃんと自炊して、家族に栄養のあるごはんを作らなきゃ
家族の健康を思っているからこそ、
スーパーへ買い物に行かない選択が
罪悪感につながる。
でも現実は、仕事に追われて買い物すらままならない日がある。
今日も冷凍食品と惣菜に頼っちゃう。
あるあるじゃない？
「私、ちゃんとやれてないのかな…」って、自分を責めがちだよね。
仕事帰りは時間に追われる。
子ども連れで余計に疲れる。
理想の自分と現実の生活がかけ離れている。
だから「買い物の頻度」って、
ただ週に何回行くかっていう数字の話じゃないんだよね。
仕事と育児に追われる毎日の中で、
買い物は時間も体力も気力も使う重労働。
それでも家族のためにがんばろうとするママほど、
無理を重ねやすい。
でもね、もう「全部自分で頑張らなきゃ」って思わなくていい。
忙しい私たちが少しでもラクに暮らせるように、
便利な仕組みやサービスはちゃんと用意されてる。
ほんの少しやり方を変えるだけで、
夕方のバタバタがスッと軽くなることもあるんだよ。
買い物頻度の悩みを根本から減らす方法
買い物に行く回数を減らしたい
そう思ったときにまず浮かぶのがネットスーパーだよね。
でも、実際に使ってみると「意外と生活に合わないな」って思うこともあるんだよね。
ネットスーパーは“新鮮さの不安”が残る
お米や調味料、日用品を届けてもらうにはとっても便利。
でも、生鮮食品ってどうしても「自分の目で見て選びたい」ものだよね？？
- 同じトマトでも「今日は色づきが良い方を選ぼう」とか
- 「この値段ならこっちの野菜にしよう」とか
スーパーならその場で見比べて選べるけど、ネットスーパーだとそれができない。
届いてみたら「ちょっと鮮度が落ちてる…」「このサイズ感でこの値段かぁ」とがっかりすることもあるある。
最悪「これ売れ残り？」って感じる食材が届くこともあるよ。
ミールキットなら“鮮度と買い物頻度の両方”がちょうどいい
ネットスーパーも生活に合いそうにない！
そこで助かるのがミールキット。
例えば、これまで週3〜4回スーパーに寄っていたのが、
ミールキットを取り入れると週1〜2回になる。
それもこの買い物はまとめ買いじゃなくていい。
「スーパーへ行かなきゃ」って時間的・精神的な負担が減るから
家にいる時間も子どもと過ごす時間も増える。
心の余裕も段違いなんだよ。
だから、
- 鮮度よく食べられる安心感
- 献立も丸ごとお任せできる気楽さ
- スーパーに行く回数がぐんと減る解放感
この3つが同時に手に入るのがミールキットの強みなんです。
いつも子どもに怒ってた時間が楽しい会話が生まれる時間に生まれ変わるの。
ネットスーパーは便利だけど、結局スーパーに行く回数をゼロにはできない。
でもミールキットなら、「夕飯のための買い物」をごっそり減らして、鮮度もちゃんと担保してくれる。
買い物の頻度を減らしながら、安心してごはんが作れる仕組み
これが、忙しい共働き家庭にとって一番の助けになるんだよ。
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オイシックスなら“買い物の頻度”から解放される
ミールキットと聞くと、
便利そうだけど、味とかボリュームはどうなの？
高そうで続けられない気がする…
そんな不安を感じる人も多いですよね。
私も最初はそうでした。
でも実際にオイシックスを使ってみて感じたのは、買い物に行かなくてもちゃんと暮らしが回るという感覚だったんだよ。
必要な日に、必要な分だけ届く安心感
オイシックスのミールキットは、使う日に合わせて新鮮な食材が届きます。
だから「今日の夜ごはん、どうしよう…」と冷蔵庫の前で固まる時間がなくなる。
しかも必要な分だけだから、食材を余らせて腐らせることもほとんどありません。
「買いすぎた」「使い切れなかった」がなくなるだけで、冷蔵庫の中も気持ちもスッキリするんです。
買い物の“ついで疲れ”から解放される
仕事終わりにスーパーへ寄る。
それだけで30分、下手したら1時間。
レジ待ちで立ち尽くしているうちに、どっと疲れが押し寄せてくる。
でもオイシックスを取り入れたら、その時間がまるっと空く。
「寄らなきゃ」「買わなきゃ」という焦りがなくなるだけで、心のゆとりが生まれるよね。
子どもと一緒に絵本を読んだり、食後に少しおしゃべりしたり。
あの時間が自分に戻ってくるんだよ。
続けやすい“ちょうどいい”仕組み
しかも、オイシックスは「がっつり毎日ミールキット」じゃないサービス。
週に2〜3回だけで夕飯づくりがぐっとラクになるんだよ。
意外と
週2～3回オイシックスに頼るだけで他の日にも余裕が生まれるの。
「全部オイシックスにしなくていい」
自分の暮らしにちょこっと加えるだけだから
気軽に始められて無理なく続けられます。
毎日のスーパー通いから解放されたい。
でも、完全に外食や宅配に頼るのも違う。
その間にあるちょうどいい暮らしを叶えてくれるのが、オイシックス。
買い物の頻度が減るだけで、こんなにも気持ちが軽くなるんだ…って、使って初めてわかります。
まとめ｜「買い物の頻度」に悩む日々から抜け出そう
今日スーパーに行かなくていい
たったそれだけで、夜の時間がまるごと変わった。
その日は、いつもより少し早く子どもとお風呂に入れたし、
寝かしつけのあとに、久しぶりに自分の好きな本を開く時間もできた。
ほんの1時間の違いなのに、気持ちはまるで別世界。
買い物のために走る夜から、家族と過ごす夜に変わった瞬間でした。
そのきっかけをくれたのが、オイシックスのお試しセット。
どんな食材が届いて、どれくらいラクになったのか──
実際の体験をこちらにまとめています。
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明日の夕方も、きっとバタバタ。
でも、「あの安心感がある」と思えるだけで、気持ちはぐっと軽くなる。
忙しい毎日に少しでも余裕をつくりたいなら、
その一歩を、オイシックスから始めてみてください。
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ワーママが迎える夕方って忙しくないですか？しんどいって思いません？そんな地獄の夕方をもっと楽にできる方法を紹介しています。家族みんなが笑顔で迎えられる夕方を作っていきましょう。
