ワンオペでのご飯作りがツラいママへ｜限界の日を救うKit Oisix体験レビュー
yagimama
やぎママの子育てブログ
「結局、土日も家事して終わる…」そんな毎日を“やらない選択”で終わらせよう
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「やっと休みだ〜！」って思った土日。
でも実際はどう？
溜まった洗濯物に、散らかった部屋、買い物にごはんの準備に大忙しじゃないですか？
気づけば一日が終わって、休んだ気がしないまま月曜を迎えてる
…そんな経験、ない？
特に小さい子どもがいると、家事は思うように進まないよね。
「ママ〜！」って呼ばれて手が止まったり、買い物ひとつにしても子連れだと大仕事。
横を見ると夫はソファで休んでて、「なんで私だけ…」って不公平感が積み重なっていく。
そんな日々を繰り返していると、心も体もすり減っちゃうよね。
でも大丈夫。
ちょっとした工夫と頼れる味方を手に入れれば、
土日を「家事で終わらせない」過ごし方ができるんだよ。
この記事では、
- ワーママが土日を消耗してしまう理由
- 家事負担を減らすためのリアルな工夫
- 便利サービスやミールキットの活用アイデア
をワンオペで子育てしているワーママ目線で紹介します。
「罪悪感なく、自分も家族も笑顔で過ごせる週末」
に変えるヒントになるはずだから、気楽に読んでみてね！
クリックできる目次
土日が家事だけで終わる理由
ワーママが直面する家事の現実
平日が忙しかった分、休日はゆっくりしたい！！
そう願ってたのに、実際は全然違いません？
むしろ平日以上に疲れてるんじゃないか？って思いますよね。
めちゃくちゃわかる！！
休む暇なんてないよね。
実際、共働き家庭の約68%のママ達が家事を7割負担してるんだって！！！（マイナビ子育てサイトより）
これってワーママあるあるの典型パターンなんだ。
わたしたちがんばってるよね。泣
平日に片づけられない家事が週末へ押し寄せる
フルタイムで働いた後にワンオペで家事を回すとなると、
平日の夜はご飯やお風呂などの最低限な家事で手一杯じゃない？
だから洗濯物をたたむのも水回りの掃除も後回しにしちゃって
結果、「土日にまとめてやろう」ってなるんだよね。
はいっ、忙しい週末が決定。泣
実際にやり始めると溜まっていた分、家事の量が多すぎて、
それだけで半日が消えるよね。
んんんねっ
これじゃ子どもと遊びに出かける余裕も、ゆっくり家で過ごす時間もないよね。
毎日ずーっと忙しいままじゃしんどくてさ
リフレッシュされてくれ～～～！！！
ってストレスが溜まってしょうがないと思うの。
小さな子どものお世話で家事が中断される
土日にやらなきゃいけない家事が溜まってるから
疲れた体にムチ打って意気込むじゃん。
「よしっ！掃除しよう！」って意気込んだ矢先に「ママー！こっちきてー！」の呼び出し。
オムツ替えや遊びの相手、昼寝の寝かしつけ…
あるある。
子どもの相手が落ち着いた思っても休めないの。
さっきやろうとしていた家事がまだまだ残っている。泣
結局、やりたいことの半分も進まないまま気が付いたら夕方になってることも…
「今日も終わらなかった」って落ち込むパターン、すごく多いんだ。
でも、子どもとの時間は大切にしたいから無視なんてもってのほか。
子どもとの時間を大切にしながら家事が進めるって無理なんだよね。
ストレスがたまってほんとつらいしか感想が出てこないよ。
「夫は休んでるのに自分だけ働いている」不公平感がある
んで、忙しくしている私の隣でソファでスマホをいじってる夫。
「平日あなたの方が働いているからね。」と分かってても、心のどこかでモヤモヤするよね。
私だって休みたいのに…
なんで私ばっかり家事やってるの？
この不公平感が積もると、土日がますます憂うつに感じちゃわない？
休みの日なのに休めない…
私ばっかり…
って孤独感を抱えながら終わらない家事をこなしていく。
でも考えてみて
不公平感や孤独感を抱えながらも家事を頑張ってるって〝責任感が強い〟証拠なんだよ。
家族のために頑張っている証拠。
だからこそ、少し自分を甘やかしていいと思うの。
ほーーーーんの少し、
視点を変えたり、やり方を工夫するだけで
家事に全部の時間を奪われる週末から抜け出すことはできるんだよ。
ここからは、無理なく続けられる具体的な工夫を紹介していくね。
週末は“やらない家事”を決めよう！
心に余裕が生まれる4つの考え方
「やっと休みだ〜！」って思ったのに、洗濯に掃除、買い出しにごはんの準備…。
気づけば一日が終わって、休んだ気がしないまま月曜が来てない？
実は、週末を取り戻すカギは “家事をやらないと決めること”。
手抜きじゃなくて、「自分と家族を大事にする選択」の一つなんだよ。
ここでは、がんばり屋のワーママが“罪悪感なく休む”ためにできる4つの考え方をまとめたよ。
① 週末は“やらない日”と決めて、心を休める
② 週末に“やらない家事リスト”を作って、完璧を手放す
③ やらない家事リストが難しいなら、まずは“ながら家事”で負担を分散
④ 週末は“家族みんなでやらない時間”を共有する
週末の空気が、ちょっと変わるかもしれない
① 週末は“やらない日”と決めて、心を休める
まずは心構えから。
「今日はママも休む日」「今日は家族と遊ぶ日」
ってカレンダーに書いておくだけで、不思議と罪悪感が軽くなるんだよね。
家族も「今日は休む日なんだ！」って分かるから、
より充実した週末を過ごしやすくなるの。
掃除も洗濯も、1日くらい休んだって家はちゃんと回るんだ。
…これ、実際にやると分かる。
「でも後日の皺寄せが怖い！」ってタイプのママには、
- 土曜20時以降は家事しない
- 子どもの昼寝中は“ママの自由時間”
- 夜の洗濯をやめて翌朝に回す
みたいに 一部だけ“やらない時間”をつくる方法が始めやすいよ。
私も、子どもを寝かせた後の洗濯をやめたら、疲れの溜まり方が全然違ったの。
「え、あの不安なんだった？」って笑っちゃうくらいにね！
“やらない日”は手抜きじゃなくて、心を整えるメンテナンス。
しっかり休んでおくと、また月曜からちゃんと動けるんだよ。
騙されたと思ってやってみて。ほんとラクになる。
② 週末に“やらない家事リスト”を作って、完璧を手放す
週末こそ時間あるし家中ピカピカにしよう！！
…この気合い、気持ちは分かる！責任感の強いママほどそう思うよね。
でも、そのせいで一番疲れてしまうのもママ。
それって本末転倒じゃない？
実は、やらなくても困らない家事って意外と多いんだよ。
例えば…
- Yシャツのアイロンがけ
→冬はセーター着るから襟元だけでOK。
→うちは“皺になりにくいシャツ”を愛用してるよ。 - 布団類の洗濯
→毎週じゃなく、隔週でOK。
→寝室の換気をこまめにすれば清潔感も保てる。 - 畳まない洗濯物
→ハンガーラックに干したまま収納。
→タオル・靴下・下着は畳まず“ポイ収納”で十分。
こんなふうに “やらない家事リスト” を作ると、
週末の負担がごっそり減るよ。
「全部やらなきゃ」じゃなくて「これはやらなくても回る」
に変えるだけで、心の重たさがスッと消える。
完璧を手放した週末ほど、家族もママも笑顔になるんだよね。
③ やらない家事リストが難しいなら、まずは“ながら家事”で負担を分散
いや、いきなり“やらない家事”はハードル高い…
うちは環境が整ってないし…
って感じるママも多いよね。
そんなときは、平日の“ながら家事”で負担を分散するのがおすすめ。
ネット上の調査でも、家事に悩むママの約6割が“ながら家事”を取り入れてるんだよ。
（出典：大和ハウス工業アンケート）
たとえば…
- 歯磨きしながら洗面所の掃除
→掃除用品を洗面台に置いておくだけで、すぐできる。 - 夕飯を多めに作って翌日に回す
→鶏肉1枚のところを2枚使うだけで翌日がラクに。 - リビングで動画を見せながらフローリング掃除
→子どもが動画を見てる5分が“掃除タイム”に変わる。
こんな風に少し平日に分散しておくだけで、
週末の“やらない時間”がぐっとつくりやすくなるよ。
④ 週末は“家族みんなでやらない時間”を共有する
それでも、ママだけが動いてる孤独ってあるよね。
「夫に頼むと余計に手間になる…」っていう現実も分かる。
だからこそ、“ママがやらない”を家族みんなで共有するのが大事。
「午前中は家事オフ」
「今日は公園DAYだから掃除ナシ」
こんなルールを作るだけで、家族の空気が変わるんだよ。
“ママがやらない＝家族全員で休む”
この空気ができると、罪悪感が驚くほど軽くなる。
子どもも
「ママが休んでる＝大切な時間」
と自然に覚えるし、夫にも“休む日”が伝わる。
家のキレイさより、心のゆとりを優先できた週末こそ、本当の豊かさだよ。
「やらなくても大丈夫」と決めると、心の余裕が全然違う。
その心構えで土日の家事はだいぶラクになるんだよ。
でも正直、
そんな工夫だけじゃ追いつかないこともあるよね。
子どもが小さいと予定どおりに動けないし、夫の協力だって期待できないときがある。
…あるある。
心当たりがありすぎる。
もーーーーーう！！！
たくさん考えて家事の工夫しているのにしんどい！！
ぎゃーーーーーーーーーーーーー！！
ってなりません？？
（笑）
そんな時は
「自分で頑張る」から一歩抜け出して、
“便利なサービスや時短アイテム”に頼るのもアリ！
お金出して時間を解決するタイミングなんだよ
もう土日に頑張らない！
家事サービス＆時短アイテムで「時間」を取り戻そう
どれだけ工夫しても、忙しい毎日で家事全部をこなすのはやっぱり限界があるよね。
そんなときに頼れるのが、家事サービスや時短家電たち。
「少しお金を使ってでも時間を買う」という考え方に切り替えると、
土日の過ごし方がガラッと変わるんだよ。
週末の負担を激減！
ワーママが導入すべき時短家電3選
SNSでよく見る
「ロボット掃除機」「衣類乾燥機」「食洗機」。
これ、本当に使ってるママほど「もう手放せない…！」って言う家電なんだよね。
ロボット掃除機は“動くだけで家が片付く”最強の相棒
想像してみてほしいの。
掃除機をかける時間がゼロになる週末を。
ロボット掃除機をスイッチひとつで動かせば、
出かけている間にリビングも廊下も寝室も、全部きれいになってる。
帰ってくると、ピカピカの床がお出迎え。
週末に掃除に追われず、すぐ子どもと遊びに行けるのが何よりうれしい。
ロボット掃除機は、
「家事を減らす」だけじゃなくて
“気軽に出かけられる週末”をくれる家電なんだよ。
ドラム式 or 衣類乾燥機で「干す・取り込む」を丸ごと手放す
私は縦型洗濯機＋衣類乾燥機の組み合わせだけど、
ドラム式でも乾燥機単体でも、
“干す・取り込む”という家事が消えるのは同じ。
これだけで平日の洗濯が本当にラクになって、
週末の洗濯量も激減。
シーツ類の洗濯も気軽にできるよね。
「洗濯に追われる週末」から自然と卒業できるよ。
食洗機は最優先！毎日の“消えない家事”を自動化しよう
皿洗いって、毎日・毎回の“消えない家事”。
それがボタンひとつで洗浄〜乾燥まで終わるなんて…もう革命。
食洗機が回っている間に、
- 他の家事をしてもいい
- 自分時間に充ててもいい
- 子どもとわちゃわちゃしてもいい
次に開けたときは食器棚に戻すだけ。
このラクさは、一度体験してほしいレベル。
少しの時間が空くだけで、
今まで溜まっていた疲れがスッとひいていきます。
私もこの3つを導入してから、
休日が“家事だけの日”じゃなくなった。
家族と過ごす時間の質まで変わったんだよ。
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「私はいつ休むの？」を卒業｜ワーママにおすすめの時短家電と料理の手間を減らす仕組み
家事代行サービスで“ママの心の余白”を取り戻そう
「知らない人を家に入れるのが不安…」を乗り越えた体験談
知らない人を家にあげるのはちょっと…
そう思っていたの、私も同じだったよ。
でも、ある日1時間かけて浴室の床を磨いたら
そのあと子どもを公園に連れていく気力が残ってなくて…。
旦那が子どもを連れ出してくれたんだけど、
“たった1時間の掃除でこんなに疲れるんだ…”って落ち込んだの。
しかも他の家事まで回らなくて後悔した。
そこで出会ったのが 「CaSy（カジー）」。
CaSyなら“普段の掃除〜本格クリーニング”まで頼れて安心
CaSy は、1回の登録だけで
- 水回りや床掃除などの お掃除代行
- エアコン・浴室などの 本格ハウスクリーニング
どちらも選べる便利なサービスなんです。
季節の変わり目や年末大掃除にも頼れるから、
「ここだけ誰かやってくれたら助かる…！」が叶うんだよね。
そして何より嬉しいのが、
単発で頼めるところ！！！
家事代行って定期契約が多いけど、
CaSyは「1回だけ」「必要なときだけ」でOKだから、
家に人を呼ぶのに抵抗があるママでも本当に頼みやすいんだよ。
実際に来てくれたスタッフさんもすごく優しくて、
お風呂もトイレもチャチャッと、しかも私より断然きれいに仕上げてくれた。
浴室もトイレもピッカピカで心はスッキリ。
そして私は全く疲れず体力温存。
週末は子どもとたーーーっぷり遊べたから、
もうね、「頼んでよかった！」の気持ちで満たされたよ。
プロの力で家も気持ちも整う。“疲れない週末”が手に入る
気になる場所がきれいになると、
心のモヤモヤまでスッと整うんだよね。
わかる？
わかるよね〜！
でもママって、自分で掃除を始めようとしても
そもそも掃除に手がつけられない
始めても疲れ果てて動けなくなる
そんな日ばっかりで後悔してない？
だからこそ、“疲れないで綺麗になる仕組み”を外から取り入れるのが大事だなって実感しているよ。
その救世主が、やっぱり「 CaSy 」なんだと思う。
「掃除に追われる週末」が
「家族と過ごす週末」に変えるきっかけになるはずだよ。
思い出して。
あの、掃除を終えたあとに動けなくなった週末。
…もう同じ後悔、したくないよね。
しんどい週末が来る前に、味方を増やしておこう。
※テレビでも紹介！ハウスクリーニング満足度“関東第2位”
買い出し不要！
ネットスーパー＆ミールキットで“週末ごはん”も時短に
料理は、
- 献立を考えて
- 買い物に行って
- 作る
- 片付ける
この4段階すべてに体力が必要。
特に買い物って、子ども連れだと一気にハードルが上がる家事ですよね。
そこで頼れるのが、ネットスーパーなんだよ。
ネットスーパーは「買い物ゼロ」で心も体もラクになる
ネットスーパーは、
重たい牛乳・米・飲み物も玄関まで届けてくれるから、
“買い物に行くための準備”がまるごと消えるの。
- 子どもを連れて外出する負担なし
- 雨の日でも気にしなくていい
- かさばる荷物を運ばなくて済む
週末の買い物で半日つぶれていたあの時間が、
そのまま“自由時間”に戻ってくるの。
私はイオンのネットスーパーを愛用してるんだけど、
家で隙間時間にポチポチ買えるから
「買い忘れた…！」のストレスもなくなるし、
忙しいママには特に相性バツグンだよ。
ミールキットは“料理そのものの負担”を丸ごと軽くする
ネットスーパーが“買い物を手放すアイテム”なら、
ミールキットは “料理そのものを軽くするアイテム”。
わたしが使っているオイシックスは、
レシピも食材もセットになって届くから、
献立を考える必要ゼロ。
20分で栄養バランスの良いごはんが作れるから、
平日はがんばったし、週末はもう料理したくない…！
って日に本当に助かる。
しかもおいしい。
夫も子どもも「また作って！」って喜んでくれたよ。
オイシックスを始めるなら、
まずは おためしセットがいちばん入りやすいよ。
私が実際に使ったミールキットの体験レビューを置いておくね！
写真付きでどのくらいラクになったかが分かるよ。
まとめ｜「土日が家事で終わる」から抜け出そう
土日は本当なら休みたいのに、気づけば家事と子どものお世話でクタクタ…。
でもやらない罪悪感も抱えたくないから動くしかないんだよね。
そんな毎日を繰り返していたら、心も体もすり減っちゃう。
でも、
- 平日にちょこっと家事をしておく工夫
- 子どもや夫を巻き込む家事シェア
- “やらない家事”を決める割り切り
- 便利なサービスやアイテムに頼る勇気
この4つを取り入れるだけで、「土日は家事で終わる」生活から一歩抜け出せるんだよ。
ホントに生活を変えていきたいなら、「便利なサービスやアイテムに頼るべき」
週末の過ごし方がまるっとかわるよ！
お掃除ロボットやドラム式洗濯機、食洗器は時間を生み出してくれるし、
家事代行サービスは心の余裕をつくってくれる。
でもね、こうした家電やサービスはどうしても初期費用やランニングコストが大きくなりやすいんだよね。
その点、ネットスーパーやミールキットは手軽に始められるのが魅力。
料理は毎日欠かせないものだからこそ、負担を少なくしていきたいよね。
私は献立も調理も片付けもまるまるラクになる
オイシックスを特におすすめするよ！
すべてを変えなくてもいいと思うの。
まずは〝週末の1食〟をラクにするところから始めるといいんじゃないかなって。
それだけで、あなたの土日が想像以上に軽くなるんだよ。
写真付きで確認しよう
【共働き家庭の味方】オイシックスおためしセット内容を写真付きでレビュー！
家事をこなさなきゃって背負う罪悪感を手放して、
土日を「ママが休む日」「家族で楽しむ日」に変えていこう。
ママが笑顔なら、家族みんながもっと幸せになれるから。
ABOUT ME
料理が得意ではない3歳児ママ。平日はほぼワンオペ子育て＆家事を回しており、『家事はできる限り時短して、家族との時間を増やしたい』が日々のテーマです。
Oisixを取り入れたことがきっかけで〝節約〟より『無理なく続けられるラクさ』を大切にできるようになりました。
