食材まとめ買いに挫折するママへ｜無理せず回る仕組みとおすすめ解決策

「まとめ買いした方が節約になる」ってわかってるのに、やってみると毎回うまくいかない…

冷蔵庫の奥でしなしなになった野菜を見つけて、「あ〜またやっちゃった」って罪悪感。

えーーん。

でもさ、フルタイムで働いて、子ども2人をお世話して、夜はワンオペで回してるんだよ？

だから「まとめ買いが苦手」「いつも挫折する」って感じで、ほんとに何度も心折れてきたんだよね

うんうんわかる。

でも実はこれって、私がズボラだからとかじゃなくて、ライフスタイルとまとめ買いの仕組みが合ってなかっただけなんだよね。

この記事では、なんで食材まとめ買いに失敗しやすいのかを一緒に振り返りつつ、

「苦手でも無理なく回せるちょっとした工夫」や「そもそもまとめ買いをやめちゃう選択肢」まで紹介するよ。

最後には、私が実際にラクになった仕組み＝オイシックス体験談もシェアするから、

「私でもできるかも！」ってちょっと安心してもらえたら嬉しいな

ワーママが食材まとめ買いに失敗・挫折しやすい理由

「まとめ買いすれば節約できる！」ってわかってるのに、なぜかうまくいかない…。

これね、私たちがズボラだからじゃなくて、ただの環境のせいなんだよ

買い物に行く時間がなくて続かない

朝から夜までフル回転で働いて、帰宅後は子どもをお風呂に入れてごはん作って寝かしつけ…。

「買い物に行く時間なんてどこにあるの！？」って感じだよね。

週末にまとめ買いしようと思っても、習い事や公園に連れて行ったらもう一日終了。

そりゃあ「まとめ買いの計画倒れ」になりがちなのは当然だよね

1週間分の献立を考えるのがキャパオーバー

まとめ買いって「1週間分の献立を考える」がセットになってること多いよね。

でも実際は、子どもが急に「今日は食べたくない！」って言い出したり、

こっちは仕事で疲れて「予定は魚だけど肉焼くだけでいい…」ってなったり。

計画が一瞬で崩壊して、食材が余って「あ〜また失敗した〜！」ってなるんだよね

食材を腐らせてしまう罪悪感がつらい

「安いから買っとこう！」って思った野菜、気づいたらしなしな…。

この“食材ロス”って、食費の無駄だけじゃなくて罪悪感がすごいのよ

でも考えてみて？フルタイム勤務＋子育て＋家事フルコースでやってて、

食材まで完璧に管理するのって無理ゲーすぎない？

定番のまとめ買いテクがうまくいかないワケ

SNSや雑誌でよく見る「まとめ買い成功術」。

私もやってみたけど、正直ムリだったの…笑

その理由を3つ紹介するね。

冷凍保存や作り置きは仕込みが大変すぎる

休日にキッチンにこもって作り置きするって、理想は素敵だけど現実は地獄。

子どもが横で「ママ遊んで〜」って言ってるのを無視して台所に立ち続けるのも辛いし、

せっかく作ったのに冷凍庫の奥に埋もれて忘れることも…。

作り置きは確かに便利なんだけど、仕込みのハードルが高すぎる問題にぶつかっちゃうんだよね。

献立計画が現実と合わずストレスになる

「1週間分の献立を立てると無駄が出ない」って言うけど、

体調や予定は毎日変わるから、正直その通りにならないんだよね。

仕事の都合とか…

子どもの食べムラとかね。泣

献立表通りに進められないと、逆に「計画倒れでストレス倍増」なんてこともよくあるある

安さ重視の大量買いが食材ロスにつながる

スーパーで安売りを見つけると「買わなきゃ損！」って思っちゃうよね。

でもその結果、冷蔵庫パンパンで使い切れず…。

「節約のつもりが食材ロスになっちゃった」って、本末転倒感がホントつらい。

家事をここちよく回したくてまとめ買いしているのに

余計に手間が増えたり、ストレスが溜まったりでイライラ…

家庭の雰囲気を壊しちゃって自己嫌悪になることもあったよ。

だから考え方を変えたんだ。

変えてみたら気持ちがとってもラクになった！

家事も回った！

家庭の雰囲気もよくなっていいことばっかり！！

まとめ買いが苦手でも食材ロスを減らせる保存テク

「まとめ買いって苦手だなあ…」って思ってても、全部を完璧にこなす必要はなし！

大事なのは、自分にできる範囲でちょっとだけ工夫すること。

ほんの少し保存の仕方を変えるだけで、「あ、食材ロスが減った！」とか「ごはんづくりが前より気楽になった！」って実感できるよ😊

ここでは、忙しいワーママでも取り入れやすいラクちん保存テクを紹介するね。

冷蔵庫を使いやすくする仕分けルール

冷蔵庫の奥で野菜が化石化するのを防ぐには、ざっくりルールを作っちゃうのが一番。

たとえば

「上段＝朝食用」

「真ん中＝すぐ使うおかず」

「下段＝肉や魚」

って感じで置き場所を固定するだけでも、取り出しやすさが全然違う

「あれ？あの食材どこ？」って探す時間も減るし、使い忘れ防止にもなるよ。

冷凍ストックは肉・魚・野菜の黄金比で管理

冷凍庫はパンパンにしちゃうと逆に管理が難しいから、あえてジャンルを3つに絞るのがおすすめ。

• 肉（下味付きの鶏むねや豚こま）
  
• 魚（切り身やフライ用）
  
• 野菜（カット済みのほうれん草・ブロッコリーなど）
  

この3種類があるだけで、とりあえず何かしらのご飯は作れる安心感がある

常温ストックで「料理したくない日」に備える

缶詰・乾物・レトルトは“ごはん作りたくない日”の救世主！

ツナ缶＋コーンで混ぜご飯、切り干し大根やわかめで一品おかず、レトルトカレーで緊急対応。

常温のストックがあると「今日はもうムリ…」って日もどうにかなるから、罪悪感で潰れずに済むんだよね。

しかも保存が効くから、まとめ買いに失敗しても腐らせる心配が少ないのもありがたい

「まとめ買いが苦手」なママへ｜やめるだけで夕方が回り出す理由

「まとめ買いできない＝私ダメなママ…」って思ったことある？

私ね、めっちゃあったの！！！！

でもね、冷静に考えたら違うんだよ。

まとめ買いが苦手だったり続かないのって、ただライフスタイルと方法が合ってないだけ。

ライフスタイルに合っていないだけで性格の問題じゃない

まとめ買いがうまくいかないのは、性格のせいじゃなくて環境のせい。

小さい子がいて、フルタイムで働いて、夕方はワンオペ…。

そんな状況で「週末にまとめ買いして1週間分仕込み」なんて無理ゲーすぎない？

今できないのは「あなたがズボラだから」じゃなくて、今の暮らしと仕組みが合っていないだけなんだよ

食材が少ない方が冷蔵庫のプレッシャーから解放される

冷蔵庫にパンパンに食材詰まってると、逆にストレスじゃない？

「早く使わなきゃ」「また腐らせちゃうかも…」ってプレッシャーがすごいの。

むしろ食材が少ない方が「今日はこれを使おう」ってシンプルに考えられるし、

気持ちまでラクになるんだよね

だから、お腹が空いてグズリそうな子どもにも優しくなれるし

ご飯食べた後に一緒におままごとする余裕も生まれるよ。

仕組みを変えれば“頑張らなくても回る”

まとめ買いがうまくいかないなら、「そもそもまとめ買いに頼らなくても回る仕組み」を選べばいいだけ。

ネットスーパーで必要な分だけ買うとか、ミールキットを取り入れるとか。

頑張るのをやめて仕組みに頼ったら、「あれ？なんだ、私でも回せるじゃん」って思えるよ

そうやって心の余裕が生まれるから

子どもと遊べる時間や夫婦でゆっくり話せる時間が増えていくよ！

家族団欒な時間を作っていきたいよね〜

まとめ買いの代わりに使える仕組み3選

「まとめ買い苦手すぎてもう無理…」って思った時に頼れるのが、代わりの仕組みなんだよね。

全部を自分で抱え込むんじゃなくて、外の力をちょっと借りる。

これがあると「私ができないからダメ」じゃなくて、「仕組みのおかげで回ってる」って思えるようになるよ

ネットスーパーで必要な時にだけ買う

「今週は牛乳とパンだけ足りない！」みたいな時に、ネットスーパーは超便利。

わざわざ子ども連れてスーパーに行かなくても、ポチッとするだけで玄関に届く安心感

まとめ買いのプレッシャーから解放されて、「必要な分だけ買う」スタイルができるよ。

ミールキットで“必要な分だけ”届く

「今日のごはん何にしよう…」って考えるの、地味に一番疲れない？

ミールキットならレシピと必要な分の食材がセットになって届くから、「あれ買い忘れた！」って焦ることもなし。

まとめ買いに挫折した私には、“余らせない仕組み”としてぴったりなんだよね

惣菜宅配で「ゼロ調理」の日をつくる

「今日はもう料理無理〜！！」って日、あるよね？

私は週2くらいある。笑

そんな時にレンチンや湯せんで食べられる惣菜があると神。

罪悪感ゼロで「今日は外注の日！」って決めちゃうことで、気持ちもすごくラクになる。

むしろ子どもと過ごす時間が増えるから、心の余裕まで手に入っちゃうよ！

オイシックスならまとめ買いが苦手でも安心できる理由

「仕組みを取り入れるとラクになる」って話をしたけど、じゃあ実際どれを選ぶ？ってなるよね。

私がいろいろ試してみて一番しっくりきたのが、オイシックスのミールキットだったの。

献立を考える時間も、まとめ買いのストレスも消えて、しかも子どももちゃんと食べてくれる…

これからオイシックスを取り入れてからどう暮らしがラクになったか語っちゃうよー！

必要な分だけ届くから腐らせない

オイシックスのキットは、レシピごとに必要な食材だけが小分けで届くんだよね。

だから「買ったはいいけど余ってしなしな…」っていう野菜ロスがほぼゼロ！

まとめ買いの一番の失敗あるある＝食材を腐らせる罪悪感から解放されるのはデカい！

ストレスを溜める心配なし。

献立付きだから「今日何作ろう？」と悩まない

「今日は何作ろう？」っていう永遠の問い…。

オイシックスはレシピカード付きで、メニューも決まってるから悩む時間がないの。

子どもが食べやすいメニューや、栄養バランスが整った献立ばかりで安心。

“考える負担”ごと手放せるのは、まとめ買い派にはない魅力だよね

冷凍・常温ストックも一緒に頼めて買い物いらず

オイシックスはミールキットだけじゃなくて、牛乳・パン・冷凍食品・常温食材も一緒に注文できるんだ。

つまり「週末にまとめ買い」しなくても、冷蔵庫＋冷凍庫＋常温のバランスでちゃんと暮らしが回る仕組み。

スーパーに行かなくても生活必需品が揃うから、“まとめ買いの代替”として成立する救世主なの！

まとめ買いで挫折してた私がOisixで笑えるようになった話

実際に私も「まとめ買いムリすぎ！」って思って

お得に始められるオイシックスを試してみたんだよね。

そしたらさ…ほんとに「なんでもっと早く使わなかったの！？」ってレベルでラクになったの笑笑

ここからは私がどう変わったかをシェアするね。

冷蔵庫の食材ロスと罪悪感がなくなった

オイシックスを始めてから、、冷蔵庫の奥にしなしな野菜を発掘することがほぼなくなったの！

必要な分だけ届くから「使い切らなきゃ」っていうプレッシャーが消えて、冷蔵庫を開けるのが気楽になったんだよね。

「腐らせてしまう罪悪感」から解放されるのって、想像以上に大きい安心感だったよ

夕方の“バタバタ時間”に余裕ができた

帰宅して子どもに「お腹すいたー！」って言われてもすぐ調理に取りかかれる。

包丁をほとんど使わずに10〜20分で完成するメニューも多くて、ワンオペの夜にめちゃ助かってる

「今日は段取りどうしよう…」って焦らなくていいだけで、夕方のイライラ激減したよ

子どもが「おいしい！」って食べてくれる

正直これが一番うれしいポイント！

「どうせ食べないんでしょ…」って思いながら出したビビンバを、パクパク食べてくれた日には涙が出た

オイシックスの味付けは子どもでも食べやすいし、ちょっとおしゃれで大人も満足。

「みんなで同じごはんを笑顔で食べられる」って、想像以上に心が救われる瞬間だったよ。

「また野菜ダメにしちゃった…」って落ち込むくらいなら、

“プレッシャーを手放せる選択肢”を一回試してみて！

冷蔵庫のストレス、買い物の悩み、イライラの夕方──

その全部が変わったきっかけが、たった1回のおためしセットだったよ

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食材まとめ買いが苦手なママへ伝えたいこと

まとめ買いができないと「私って家事能力ないのかな…」って落ち込むこと、あるよね。

でもね、それってぜんっぜん違うんだよ。

私たちはもう毎日フル回転でがんばってるんだから、そこに“まとめ買いスキル”まで背負わなくていいの。

むしろ自分に合った仕組みを選んだ方が、家族も自分も笑顔でいられるんだよ

あなたがダメなんじゃなくて方法が合ってないだけ

「続かない＝ズボラだから」って思いがちだけど、そうじゃないんだよね。

だから自分を責める必要はまったくなし！

むしろ、仕事も育児もやり切ってる時点で十分すごいんだから！！

仕組みに頼るのは甘えじゃなくて家族を守るための工夫

「外注とか仕組みに頼るのは甘えかな？」って思うことあるけど、全然違う！

むしろ心に余裕が生まれて子どもに優しくなれる！怒らなくて済む！！

楽しいご飯の時間を過ごせたらその後の遊びも楽しく過ごせるよね！

わちゃわちゃしてた夕方が寝かしつけまで楽しくスムーズに過ごせる生活になるんだよ。

小さな一歩で暮らしと気持ちは大きく変わる

全部をいきなり変えなくてもOK。

たとえば「週に1回だけミールキットの日」を作るとか、

「今日はネットスーパーで済ませちゃお」ってするだけで、気持ちがぐっとラクになるよ。

大事なのは完璧を目指すことじゃなくて、ママが笑顔でいられる時間を増やすことなんだよね

まとめ｜無理なまとめ買いはやめて仕組みを取り入れよう

「食材まとめ買いが苦手すぎて、私って家事力ないのかな…」って思ってたけど、全然そんなことなかった！

実際はただ、まとめ買いという方法が私の暮らしに合ってなかっただけだったんだよね。

もうね、「腐らせてしまった罪悪感」とか「計画倒れで落ち込むストレス」とか、

抱えなくていいんだな〜って気づけた時、めちゃくちゃ気持ちがラクになったよ

だから子どもと「おいしいね〜」ってご飯を食べながら言い合えたり、遊べたりする余裕が生まれるんだよね。

大事なのは、完璧にやることじゃなくて、ママの心の余裕が生まれる仕組みをちょっと取り入れること。

ネットスーパーでも、ミールキットでも、惣菜宅配でもOK。

仕組みに頼るのは甘えじゃなくて、生き抜くための工夫なんだよね。

だからもし今「食材まとめ買いに挫折してる私…」って悩んでるなら、一度試してほしい。

冷蔵庫にプレッシャーがないだけで、こんなに気持ちが軽くなるんだって感じたあの日を、今も忘れられないの。

おすすめした中で一番気軽にお得に始められるのはこれ↓

オイシックスのおためしセットをレビュー記事で詳しく書いてるから参考にしてみてね。

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